Entre el trabajo y entretenimiento, ¿has hecho el cálculo de cuantas horas al día pasas frente a pantallas, sumergido en la tecnología? A veces parece que no hay manera de escapar de ello. Y si tienes un negocio o tus ventas se centran en tu sitio web, tal vez, la idea de tener una desconexión digital inteligente pueda generarte ansiedad por el temor a perder oportunidades o clientes. Pero para tu salud, bienestar e incluso tu efectividad profesional es importante que tu mente tenga un descanso.
No podemos negar el hecho de la influencia positiva de la tecnología en nuestras vidas: practicidad, conocimiento, diversión, trabajo y negocios son solo algunas de las áreas en las que favorece positivamente, pero no creas que se trata de abandonar su uso, se trata de hacer una pausa y darle un uso responsable.
Es por ello que en este artículo te ofrecemos 5 tips que te permitirán descansar y recargar energías sin afectar tu negocio. ¡Continua leyendo!
1. Planifica tu tiempo de desconexión
Elige un período de tiempo específico para desconectarte. Festividades y días feriados son sin lugar a duda un momento apropiado, también un fin de semana o un día completo. Incluso en los primeros intentos unas pocas horas serán muy útiles. No olvides informar a tus clientes y colaboradores sobre tu ausencia y establece un plan de respuesta para casos urgentes.
2. No dejes tu negocio a la deriva
Encárgate de asignar tareas a otros colaboradores, delega actividades específicas a tu equipo o utiliza herramientas de automatización para cubrir tu ausencia.
Por otra parte, durante tu tiempo de descanso es importante que tengas la tranquilidad de que tu sitio web estará siempre en línea. Con servicioshosting.com tu página no tendrá interrupciones y además, contamos con un equipo de soporte técnico que no se detiene, sigue atento a que todo esté funcionando correctamente y puedas disfrutar de un merecido descanso sin preocupaciones.
3. Entra en modo ¡No molestar!: Desactiva las notificaciones
Para que sea un momento de desconexión real y sin interrupción silencia las notificaciones de tu correo electrónico, redes sociales y aplicaciones de mensajería. Elimina las aplicaciones que no sean esenciales para tu negocio de tu teléfono y computadora.
Mantén la calma: ¡Resiste la tentación de revisar tu correo electrónico o redes sociales constantemente!
4. Encuentra actividades que te desconecten
El objetivo es encontrar actividades que te desconecten del trabajo y te permitan relajarte, divertirte y recargar energías. Si en tu lista de cosas por hacer hay alguna actividad que te brinde placer y te aleje de las pantallas ¡es el momento de hacerlo! Dedícate a hobbies pasa tiempo de calidad con tu familia y amigos en persona. Además practica ejercicio físico al aire libre para conectar con la naturaleza y liberar endorfinas.
5. Sé paciente y constante
No te desanimes si al principio te cuesta mantenerte desconectado. Celebra cada pequeño logro y continúa practicando la desconexión para convertirla en un hábito saludable.
Puede que seguir estos tips te parezca, a simple vista, un proceso difícil de cumplir y es normal, cada cambio amerita de adaptación sobre todo en aspectos de la tecnología que se ha convertido en nuestro día a día. Pero la desconexión digital es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y lo vale completamente.
¿Aun tienes dudas? Si sigues pensando en postergarlo, lee con atención la siguiente lista para que conozcas los grandes beneficios puedes obtener con esta práctica.
Mejora la salud mental: Reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.
Aumenta la productividad: Favorece la concentración y la creatividad.
Mejora las relaciones personales: Permite fortalecer los vínculos con amigos y familiares.
Promueve un estilo de vida más saludable: Mejora el sueño y la calidad de vida.
Lograr una desconexión digital inteligente no significa abandonar tus proyectos, de hecho, estos aspectos aunque parezcan personales también repercutirán de manera directa en el éxito de tu negocio.
Da el primer paso, implementa estos consejos y disfruta de una desconexión digital inteligente que te permitirá descansar, recargar energías y aumentar tu productividad. ¿Qué tu página web este siempre en línea? De eso nos encargamos en servicioshosting.com
